La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha actualizado la información sobre la ola de calor que afecta a España desde hace dos semanas. En Tres Cantos y áreas cercanas, se espera que las temperaturas extremas continúen, alcanzando máximas de hasta 36 grados hoy, jueves. Aunque el riesgo de alerta por calor extremo ha disminuido de naranja a amarillo, se espera un aumento en las temperaturas durante el fin de semana, llegando incluso a los 38 grados.
Sin embargo, los meteorólogos de la AEMET predicen que a partir del próximo lunes y los días siguientes, las temperaturas volverán a valores más normales para mediados de agosto.
Durante esta ola de calor, es fundamental cuidar la salud y proteger la piel, especialmente evitando la exposición directa al sol entre las 13:00 y las 20:00 horas. La radiación ultravioleta puede causar problemas de salud y cáncer de piel, por lo que es importante tomar precauciones.
El calor extremo puede alterar el microbioma cutáneo, aumentando la probabilidad de irritaciones e inflamaciones en la piel. Además, la radiación ultravioleta puede acelerar el envejecimiento cutáneo, causando arrugas y pérdida de firmeza.
Es crucial mantenerse hidratado, consumir frutas y verduras, usar protector solar con factor 50, y evitar alimentos procesados, sal y azúcares en épocas de calor extremo. También se recomienda precaución en la prevención de incendios y la reactivación de posibles focos, especialmente en zonas afectadas.
Para más información, se puede consultar la web de la Comunidad de Madrid y las redes sociales del Ayuntamiento de Tres Cantos. ¡Cuidemos nuestra salud y protejamos nuestra piel en estos días de altas temperaturas!
